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8、坐在椅子上，手放脑后上肢左右摆动，做曲腿动作，锻炼整个腹部肌肉。这八个动作每个动作30次，重复三组，坚持一个月就可看到成效。不过还是要提醒一句，有氧减脂无氧增肌，二者缺一不可哦！（来源：时尚COSMO）文/脑极体360又摊上事了，而且这次惹到了可能是中国互联网上最不好惹的一群人。

在6月21日，共有1005只A股纳入富时罗素全球股票指数系列。其中，大盘股288只，中盘股395只，小盘股322只。598只个股获北上资金增持数据显示，自从今年6月21日第一批实施以来，截至8月22日，上述1005只标的已有598只获北上资金增持，占比约60%；其中中顺洁柔、华测检测、康缘药业、祁连山、大参林、辅仁药业、华宇软件、吉比特、平安银行、赛轮轮胎等10股增持部分占流通A股比例超过2%；卫士通、洽洽食品、浙江美大等29股增持比例超过1%。

在大飞机C919首飞前，上万个测试点都接受了“体检”，这些试验均由强度试验团队完成。日常工作中，团队负责C919大型客机全部结构强度试验的设计、实施，证明飞机机结构和强度对于适航规章的符合性。尽管团队成员来自三家不同的单位，但肩负的使命唯一，那就是通过一次次试验，让C919的身板够硬，能够安全可靠地翱翔蓝天。

责任编辑：梁斌 SF055原标题：缓解饲料企业用粮供需紧张——296万吨玉米投放市场来源：经济日报-中国经济网经济日报-中国经济网讯 记者刘慧报道：2月7日，一场政策性玉米专场交易会正在国家粮食交易中心进行，全国几百家饲料企业参与竞拍。此次专场交易会集中投放政策性玉米296万吨，将会极大缓解企业用粮需求紧张，同时也向市场发出保障供应信号。

近些年来，我们的审美已经从喜欢骨感美人到推崇马甲线和人鱼线这种健康的身材上了，再加上每年维密大秀的推波助澜，你想不爱都不行。要知道现在大家对通过自己努力获得好身材的姑娘敲有好感的，出道以来就被黑出翔的袁姗姗就是靠马甲线让大家纷纷路人转粉：一向最重视身体管理的艺人在这方面更是出色。郑秀晶那马甲线不知道迷倒多少姑娘，是的，姑娘……

责任编辑：刘光博上交所：同意招商证券为MSCI基金等七只基金提供主流动性服务e公司讯，上交所发布消息，同意招商证券为MSCI中国A股国际通交易型开放式指数证券投资基金（MSCI基金，基金代码512160）、恒指ETF（基金代码513600）、证券基金（基金代码512900）、1000ETF（基金代码512100）、房地产（基金代码512200）、500医药（基金代码512300）和银华MSCI（基金代码512380）提供主流动性服务。